Videos zu KURZEN powervollen Übungen


Hast Du Lust auf mehr Klarheit, Durchblick und Energie? 

Hier eine Möglichkeit: einfache, jedoch sehr effiziente Übungsabfolge um deinen Brustkorb zu öffnen, Schulter & Nacken zu entspannen und deine Haltung optimal auszurichten.

Mehr Stabilität und Kraft im Bereich deiner Schulterblätter -- mehr Raum in deinem Brustkorb ermöglicht eine vertiefte Atmung, mehr Leichtigkeit und Power...

Ideal für einen energievollen Start in deinen Tag und/oder optimale Pausengestaltung durch deinen Büroalltag...


Falls Du das Ganze gerne kompakt und mit Musik unterstützt magst: Hier ein weiteres Video für Dich! :-)


Es freut mich, wenn Dir diese Übungen einen Mehrwert geben und Du einen noch entspannteren Alltag erleben kannst. Falls Dich dieses und/oder auch andere Körperthemen interessieren, kannst Du Dich gerne bei mir melden, via untenstehendem Kontaktformular. Ich freue mich auf Kommentare, Fragen, Anregungen und Wünsche. 

Alles Gute und bewegte Grüsse! Judith :-))