Nia Classic

Nia – getanzte Lebensfreude ...

 

Es explodiert wie Tae Kwon Do

Es groovt wie Jazzdance

Es fliesst wie Tai Chi

Es zentriert wie Yoga

 

Es heisst NIA!!

 

Nia ist ein Fitnesskonzept… und doch so vieles mehr!

Was es ist: Nia ist Tanz, Fitness und Gesundheit. Dieses von wunderbarer, abwechslungsreicher Musik begleitete Bewegungskonzept verbindet östliche und westliche Tanzformen, Kampfkünste und Körpertherapie. Kurz: Nia ist ein Fitness- und Wellness-Programm, das ein breites Spektrum an Bewegungen bietet und sowohl den Körper als auch die Seele anspricht.

Was es kann: Energievoll, freudig und zufrieden machen – Nia führt zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden. Neben verbesserter Körperhaltung und Koordination sorgt Nia auch für mentale Balance. Da verwundert es nicht, dass regelmässiges Mittanzen bei einer Nia-Stunde eine positive Ausstrahlung und mehr Lebensfreude zur Folge hat!

Für wen es ist: Bei Nia folgen alle Bewegungen dem Wohlfühlprinzip, das heisst die Intensität des Trainings passt sich den individuellen Bedürfnissen an. Wenn Sie sich gerne bewegen und Sie gerne mal loslassen möchten, dann wird ihnen Nia ganz bestimmt gefallen!

 

Nia ist getanzte Lebensfreude!

 

Niastunden sind abwechslungsreich, aktiv, entspannend,  fördernd – und machen einfach Spass! Man spürt sofort, dass man mit dem eigenen Körper trainiert und diesen fit macht!

 

Buchen Sie unverbindlich eine Schnupperstunde Nia (die Kosten finden Sie unter Preise).

 

Die Nia-Classic-Kurse finden in der Move Box, Unterstrasse 22, St.Gallen, statt. Bitte beachten Sie, dass der Zugang zur Move Box an der Davidstrasse liegt, Zugang im Innenhof vom «Amt für Wirtschaft und Arbeit».